Especialidade
Psicóloga para ansiedade
A ansiedade deixa de ser um alerta útil quando passa a antecipar ameaças, ocupar o corpo e restringir decisões. O acompanhamento com Thais Libaneo observa esse ciclo com Terapia Cognitivo-Comportamental, de forma estruturada e discreta.
12 anos de atuação clínica
Mackenzie · graduação
Unifesp · pós-graduação
Einstein · corpo clínico
Para quem
Quando este acompanhamento faz sentido.
- Adultos com preocupação persistente, tensão ou sensação de estar sempre em alerta
- Profissionais e gestores cujo desempenho se mantém, mas o custo interno já ficou alto
- Pessoas que evitam reuniões, deslocamentos ou conversas por antecipação de ameaça
- Quem já tentou “se controlar” e percebe que o alarme volta com facilidade
O que se trabalha
Um olhar clínico sobre o que se repete.
- Pensamentos que se repetem e alimentam o medo
- Comportamentos de checagem, adiamento e evitação
- Impacto no sono, na concentração e nas decisões
- Diferença entre preocupação pontual e estado de ansiedade
Como começar
Do primeiro contato à continuidade.
- 01
Você consulta disponibilidade pelo WhatsApp e alinhamos o formato online ou presencial.
- 02
A primeira sessão organiza a demanda, o histórico recente e o que precisa de cuidado agora.
- 03
O percurso em TCC identifica padrões e constrói respostas mais viáveis entre as sessões.
Perguntas frequentes
Antes de agendar.
A psicoterapia para ansiedade é só conversa?
Há escuta, e também método. Na TCC, o trabalho observa pensamentos, emoções e comportamentos que sustentam o ciclo ansioso, com objetivos combinados ao longo do processo.
O atendimento para ansiedade pode ser online?
Sim. O formato online mantém a mesma proposta clínica do atendimento presencial, em ambiente privativo e por videochamada.
Em quanto tempo costuma haver melhora?
Cada percurso é individual. Algumas pessoas notam alívio inicial ao organizar o que vivem; outras precisam de mais tempo para mudar padrões. Não há prazo garantido.
Quem conduz o atendimento
Thais Libaneo
Psicóloga · CRP 06/122521 · TCC
Atua há 12 anos no atendimento de adultos e casais. Graduada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e pós-graduada pela Unifesp, integra o corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein há 3 anos.
O trabalho se apoia na Terapia Cognitivo-Comportamental: escuta com método, objetivos combinados e um espaço discreto para organizar o que pesa.
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